武術基本訓練圖解

書號：1101025
書名: 武術基本訓練圖解
作者／譯者: 蔡雲
出版年份／地：1981年 香港
出版社：萬里書店有限公司
簡介：
武術，是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻守格鬥動作為主要內容，按照攻防進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾的對立統一規律編成徒手的和器械的套路，以此來鍛鍊體質、培養意志、訓練格鬥技能的民族形式的體育運動。
在長期的發展過程中，武術已經提煉出一套比較系統的鍛鍊方法。這種比較完整的科學的鍛鍊方法，不僅是有助於練習者在鍛鍊過程中少走許多彎路，有助於武術運動水平的迅速提高，同時也有助於身體素質的全面發展。
本書是介紹基本拳術的訓練，分為拳掌钩爪的訓練、彈腿的訓練、功力的訓練和短打的訓練共四部分。全部套路由黃劍鋒先生演式，讀者依照圖文所示，認真練習，是能夠自學成功的。